√ 10 Manfaat Membaca Buku Selain Menambah Ilmu (Lengkap)

10 Manfaat Membaca Buku Selain Menambah Ilmu dalam Kehidupan

10 Manfaat Membaca Buku Selain Menambah Ilmu dalam Kehidupan

Salah satu hal yang sangat memprihatinkan bagi generasi milenial seperti sekarang ini adalah jarang membaca buku. Membaca buku sering dianggap sebagai hobi yang tidak terlalu istimewa bagi beberapa orang. Banyak juga yang beranggapan bahwa membaca buku merupakan suatu hobi yang membosankan. Padahal, kebiasaan membaca buku sangat penting dan akan memberikan begitu banyak manfaat jika dilakukan secara rutin loh.

Karena dengan membaca buku, banyak ilmu pengetahuan yang bisa kita dapatkan, kita bisa dengan bebas memperluas wawasan, dan berbagai hiburan pun bisa kita peroleh melalui membaca buku. Selain itu, membaca buku juga dapat membantu mengubah masa depan serta dapat menambah kecerdasan akal dan pikiran kita

 

Manfaat Membaca Buku

Dan bukan hanya itu, karena masih ada banyak manfaat yang bisa kita peroleh. Penasaran? Yuk, simak penjelasannya lebih lanjut tentang manfaat membaca buku.

 

1. Dapat Mengurangi Stres

Stress karena rutinitas sehari – hari merupakan suatu hal yang lumrah terjadi. Nah, untuk mengatasinya kamu bisa melakukan kegiatan membaca buku selama beberapa menit. Karena menurut penelitian, orang yang membaca buku saat sedang stres maka keadaannya menjadi lebih rileks dibandingkan dengan orang yang mencoba menghilangkan stres dengan berjalan kaki atau mendengarkan musik.

Selain itu, menurut peneliti The Mindlab International at the University of Sussex, membaca hanya dalam waktu 6 menit saja dapat membantu seseorang untuk mengurangi tingkat stress hingga 68% loh. Nah menurut Dr. Lewis, atau orang di balik penelitian tersebut, menyatakan bahwa saat kamu membaca jenis buku apapun, kamu harus selalu fokus pada bacaan tersebut. Karena fokus pada saat membaca akan membuat kamu merasa senang dan dapat menenangkan diri dari berbagai kekhawatiran yang kamu alami.

 

2. Dapat Meningkatkan Konsentrasi

Seperti yang kita ketahui, di zaman milenial seperti sekarang ini banyak orang yang sulit untuk berkonsentrasi dan memfokuskan diri pada suatu hal. Bagaimana tidak? Dalam rentang 5 menit saja seseorang akan membagi waktunya antara melihat sosial media dan handphone mereka, mengobrol dengan beberapa orang melalui obrolan online dan masih banyak lagi.

Nah perilaku tersebut tentu akan membuat kita terus menerus terganggu dengan hal lain tanpa bisa fokus dan berkonsentrasi pada satu hal. Maka dari itu, pada saat membaca buku, kita dapat melatih otak untuk lebih fokus dan berkonsentrasi pada apa yang kita baca. Hal tersebut akan melatih kamu untuk dapat juga lebih fokus dalam melakukan berbagai macam kegiatan atau rutinitas keseharian lainnya.

 

3. Meningkatkan Kemampuan Analisis

Manfaat membaca buku dapat melatih otak kita untuk berfikir lebih kritis maupun menganalisis adanya masalah yang tersaji dalam buku yang kita baca. Misalnya, pada saat kamu selesai membaca novel, maka kamu secara otomatis akan mulai menganalisis karakter, konflik, dan hal lain yang ada pada novel tersebut. Saat kamu berpikir mengenai semua hal yang bersangkutan dengan novel, maka secara tidak langsung kamu sedang melakukan analisis. Dan ketika kamu nantinya dituntut untuk mendiskusikan bacaan tersebut, maka kamu bisa mengungkapkan pendapat dengan jelas dan rinci.

 

4. Meningkatkan Kecerdasan

Berdasarkan salah satu ungkapan yang dituliskan oleh Dr. Seuss yaitu “The more that you read, the more things you will know.” Yang dapat dijelaskan bahwa semakin banyak yang kamu baca, maka semakin banyak hal yang akan kamu ketahui. Nah, dengan banyak hal yang kamu ketahui, maka secara otomatis kamu akan lebih cerdas dan lebih banyak tahu dibandingkan kamu jarang membaca buku. Sebagai contoh, ada seorang anak yang rajin dan terbiasa membaca buku, maka anak tersebut akan selangkah lebih cerdas dibandingkan dengan anak lain yang kurang membaca buku.

 

5. Membuat Kualitas Tidur yang Lebih Baik

Setelah kamu melalui hari yang panjang dan melelahkan, pasti rasanya selalu ingin cepat menenggelamkan diri ditempat tidur bukan? Tapi begitu berbaring, malah keasyikan bermain gadget dan mengecek media sosial sampai tengah malam. Padahal, memiliki kualitas tidur yang baik itu sangat penting loh untuk kesehatan tubuh dan pikiran kamu. Nah, salah satu faktor penting yang dapat mempengaruhi kualitas tidur kamu adalah kebiasaan yang kamu lakukan sebelum tidur.

Maka dari itu, perlu kamu ketahui bahwa membaca buku sebelum tidur akan memberikan manfaat yang bagus untuk kualitas tidur kamu loh. Karena membaca dapat merangsang otak untuk menghasilkan energi yang positif. Nah saat otak dalam keadaan baik, maka kamu bisa tidur lebih baik. Tapi saya sarankan agar kamu memilih bacaan fiksi agar dapat merelaksasi pikiran, sehingga tubuhmu benar-benar tenang dan bisa tidur dengan nyenyak.

 

6. Meningkatkan Rasa Empati

Empati merupakan kemampuan seseorang individu yang larut dalam perasaan orang lain baik suka maupun duka, dimana ia seolah – olah merasakan ataupun mengalami apa yang dirasakan orang lain tersebut. Nah, ada berbagai cara untuk membangun rasa empati, salah satunya yaitu dengan membaca buku. Menurut penelitian, membaca buku dapat meningkatkan kemampuan kita untuk lebih memahami perasaan orang lain.

Selain itu, menurut penelitian yang telah diterbitkan oleh Science, jenis buku fiksi, seperti sastra, secara khusus mempunyai kekuatan untuk membantu pembacanya dalam memahami apa yang dipikirkan orang lain dengan cara membaca emosi orang lain. Dan ternyata, mereka yang membaca buku jenis fiksi sastra dibandingkan nonfiksi, memperoleh dampak yang jauh lebih besar dalam meningkatkan rasa empati mereka.

 

7. Kegiatan yang Menyenangkan

Membaca buku merupakan kegiatan yang menyenangkan loh. Sebab, ketika membaca buku, di dalamnya terdapat berbagai cerita yang menceritakan tentang berbagai hal kejadian. Misalnya, kamu membaca cerita dengan tema percintaan, komedi, horor, atau yang lainnya, maka secara otomatis saat kamu membaca buku akan terhanyut dalam cerita yang ada dalam buku tersebut dan hal ini akan membuat kamu berimajinasi serta memberikan kesenangan tersendiri. Yang terpenting, cobalah untuk membaca buku-buku kesukaanmu ya, sehingga kamu akan merasakan suasana hati yang baik lagi.

 

8. Meningkatkan Memori

Dengan membaca buku dapat meningkatkan kualitas otak kita dalam proses mengingat berbagai macam hal yang telah kita baca, sehingga memori kita dapat terus meningkat. Orang yang lebih banyak membaca biasanya memiliki otak yang kompleks. Yang artinya, kegiatan mental pada saat membaca bisa membantu menjaga ingatan tetap tajam.

Selain itu, membaca juga dapat mencegah penyakit alzheimer loh. Hal tersebut diungkapkan menurut penelitian di The Rush University Medical Center di Chicago, yang menyatakan bahwa penyakit alzheimer ini bisa kita cegah dengan terbiasa melakukan kegiatan yang dapat merangsang mental dan melatih otak, salah satunya yaitu dengan membaca buku. Jadi, semakin banyak kamu membaca dan merangsang otak, maka akan membuat memori bekerja lebih baik.

 

9. Menambah Kosakata

Semakin banyak kita membaca buku, maka semakin banyak pula kita menemukan penjelasan mengenai hal – hal yang belum diketahui sebelumnya, sehingga dapat menambah jumlah kosakata atau istilah – istilah baru yang bisa kita gunakan sehari – hari. Misalnya, kamu membaca novel tentang kedokteran, maka kamu akan menemukan istilah-istilah tentang penyakit, peralatan kedokteran dan sebagainya. Apalagi jika kamu seorang penulis, maka sangat diharuskan untuk sering membaca buku sehingga kamu akan mudah untuk memilih kosakata yang pas untuk tulisan yang kamu buat.

 

10. Menambah Pengetahuan

Dengan membaca buku jenis apapun, maka akan menambah pengetahuan kita tentang apapun yang kita baca. Nah, dengan semakin banyak pengetahuan yang kita miliki, maka kita akan lebih siap dan lebih percaya diri untuk menghadapi tantangan hidup baik dimasa sekarang maupun di masa – masa yang akan datang. Karena ilmu pengetahuan merupakan hal yang sangat berharga yang tidak pernah dapat hilang meskipun kita kehilangan hal – hal lain didunia ini seperti harta, benda ataupun yang lainnya.

 

Itulah pembahasan di artikel kali ini mengenai Manfaat dari Membaca Buku selain menambah ilmu. Bagaimana? Banyak bukan manfaat dari membaca buku? Maka dari itu, agar kamu dapat merasakan manfaatnya, yuk biasakan membaca buku secara rutin mulai dari sekarang. Nah, mungkin itu saja yang bisa kami sampaikan di pembahasan kali ini. Semoga bermanfaat.



Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

10 Manfaat Membaca Buku Selain Menambah Ilmu dalam Kehidupan

10 Manfaat Membaca Buku Selain Menambah Ilmu dalam Kehidupan

Salah satu hal yang sangat memprihatinkan bagi generasi milenial seperti sekarang ini adalah jarang membaca buku. Membaca buku sering dianggap sebagai hobi yang tidak terlalu istimewa bagi beberapa orang. Banyak juga yang beranggapan bahwa membaca buku merupakan suatu hobi yang membosankan. Padahal, kebiasaan membaca buku sangat penting dan akan memberikan begitu banyak manfaat jika dilakukan secara rutin loh.

Karena dengan membaca buku, banyak ilmu pengetahuan yang bisa kita dapatkan, kita bisa dengan bebas memperluas wawasan, dan berbagai hiburan pun bisa kita peroleh melalui membaca buku. Selain itu, membaca buku juga dapat membantu mengubah masa depan serta dapat menambah kecerdasan akal dan pikiran kita

 

Manfaat Membaca Buku

Dan bukan hanya itu, karena masih ada banyak manfaat yang bisa kita peroleh. Penasaran? Yuk, simak penjelasannya lebih lanjut tentang manfaat membaca buku.

 

1. Dapat Mengurangi Stres

Stress karena rutinitas sehari – hari merupakan suatu hal yang lumrah terjadi. Nah, untuk mengatasinya kamu bisa melakukan kegiatan membaca buku selama beberapa menit. Karena menurut penelitian, orang yang membaca buku saat sedang stres maka keadaannya menjadi lebih rileks dibandingkan dengan orang yang mencoba menghilangkan stres dengan berjalan kaki atau mendengarkan musik.

Selain itu, menurut peneliti The Mindlab International at the University of Sussex, membaca hanya dalam waktu 6 menit saja dapat membantu seseorang untuk mengurangi tingkat stress hingga 68% loh. Nah menurut Dr. Lewis, atau orang di balik penelitian tersebut, menyatakan bahwa saat kamu membaca jenis buku apapun, kamu harus selalu fokus pada bacaan tersebut. Karena fokus pada saat membaca akan membuat kamu merasa senang dan dapat menenangkan diri dari berbagai kekhawatiran yang kamu alami.

 

2. Dapat Meningkatkan Konsentrasi

Seperti yang kita ketahui, di zaman milenial seperti sekarang ini banyak orang yang sulit untuk berkonsentrasi dan memfokuskan diri pada suatu hal. Bagaimana tidak? Dalam rentang 5 menit saja seseorang akan membagi waktunya antara melihat sosial media dan handphone mereka, mengobrol dengan beberapa orang melalui obrolan online dan masih banyak lagi.

Nah perilaku tersebut tentu akan membuat kita terus menerus terganggu dengan hal lain tanpa bisa fokus dan berkonsentrasi pada satu hal. Maka dari itu, pada saat membaca buku, kita dapat melatih otak untuk lebih fokus dan berkonsentrasi pada apa yang kita baca. Hal tersebut akan melatih kamu untuk dapat juga lebih fokus dalam melakukan berbagai macam kegiatan atau rutinitas keseharian lainnya.

 

3. Meningkatkan Kemampuan Analisis

Manfaat membaca buku dapat melatih otak kita untuk berfikir lebih kritis maupun menganalisis adanya masalah yang tersaji dalam buku yang kita baca. Misalnya, pada saat kamu selesai membaca novel, maka kamu secara otomatis akan mulai menganalisis karakter, konflik, dan hal lain yang ada pada novel tersebut. Saat kamu berpikir mengenai semua hal yang bersangkutan dengan novel, maka secara tidak langsung kamu sedang melakukan analisis. Dan ketika kamu nantinya dituntut untuk mendiskusikan bacaan tersebut, maka kamu bisa mengungkapkan pendapat dengan jelas dan rinci.

 

4. Meningkatkan Kecerdasan

Berdasarkan salah satu ungkapan yang dituliskan oleh Dr. Seuss yaitu “The more that you read, the more things you will know.” Yang dapat dijelaskan bahwa semakin banyak yang kamu baca, maka semakin banyak hal yang akan kamu ketahui. Nah, dengan banyak hal yang kamu ketahui, maka secara otomatis kamu akan lebih cerdas dan lebih banyak tahu dibandingkan kamu jarang membaca buku. Sebagai contoh, ada seorang anak yang rajin dan terbiasa membaca buku, maka anak tersebut akan selangkah lebih cerdas dibandingkan dengan anak lain yang kurang membaca buku.

 

5. Membuat Kualitas Tidur yang Lebih Baik

Setelah kamu melalui hari yang panjang dan melelahkan, pasti rasanya selalu ingin cepat menenggelamkan diri ditempat tidur bukan? Tapi begitu berbaring, malah keasyikan bermain gadget dan mengecek media sosial sampai tengah malam. Padahal, memiliki kualitas tidur yang baik itu sangat penting loh untuk kesehatan tubuh dan pikiran kamu. Nah, salah satu faktor penting yang dapat mempengaruhi kualitas tidur kamu adalah kebiasaan yang kamu lakukan sebelum tidur.

Maka dari itu, perlu kamu ketahui bahwa membaca buku sebelum tidur akan memberikan manfaat yang bagus untuk kualitas tidur kamu loh. Karena membaca dapat merangsang otak untuk menghasilkan energi yang positif. Nah saat otak dalam keadaan baik, maka kamu bisa tidur lebih baik. Tapi saya sarankan agar kamu memilih bacaan fiksi agar dapat merelaksasi pikiran, sehingga tubuhmu benar-benar tenang dan bisa tidur dengan nyenyak.

 

6. Meningkatkan Rasa Empati

Empati merupakan kemampuan seseorang individu yang larut dalam perasaan orang lain baik suka maupun duka, dimana ia seolah – olah merasakan ataupun mengalami apa yang dirasakan orang lain tersebut. Nah, ada berbagai cara untuk membangun rasa empati, salah satunya yaitu dengan membaca buku. Menurut penelitian, membaca buku dapat meningkatkan kemampuan kita untuk lebih memahami perasaan orang lain.

Selain itu, menurut penelitian yang telah diterbitkan oleh Science, jenis buku fiksi, seperti sastra, secara khusus mempunyai kekuatan untuk membantu pembacanya dalam memahami apa yang dipikirkan orang lain dengan cara membaca emosi orang lain. Dan ternyata, mereka yang membaca buku jenis fiksi sastra dibandingkan nonfiksi, memperoleh dampak yang jauh lebih besar dalam meningkatkan rasa empati mereka.

 

7. Kegiatan yang Menyenangkan

Membaca buku merupakan kegiatan yang menyenangkan loh. Sebab, ketika membaca buku, di dalamnya terdapat berbagai cerita yang menceritakan tentang berbagai hal kejadian. Misalnya, kamu membaca cerita dengan tema percintaan, komedi, horor, atau yang lainnya, maka secara otomatis saat kamu membaca buku akan terhanyut dalam cerita yang ada dalam buku tersebut dan hal ini akan membuat kamu berimajinasi serta memberikan kesenangan tersendiri. Yang terpenting, cobalah untuk membaca buku-buku kesukaanmu ya, sehingga kamu akan merasakan suasana hati yang baik lagi.

 

8. Meningkatkan Memori

Dengan membaca buku dapat meningkatkan kualitas otak kita dalam proses mengingat berbagai macam hal yang telah kita baca, sehingga memori kita dapat terus meningkat. Orang yang lebih banyak membaca biasanya memiliki otak yang kompleks. Yang artinya, kegiatan mental pada saat membaca bisa membantu menjaga ingatan tetap tajam.

Selain itu, membaca juga dapat mencegah penyakit alzheimer loh. Hal tersebut diungkapkan menurut penelitian di The Rush University Medical Center di Chicago, yang menyatakan bahwa penyakit alzheimer ini bisa kita cegah dengan terbiasa melakukan kegiatan yang dapat merangsang mental dan melatih otak, salah satunya yaitu dengan membaca buku. Jadi, semakin banyak kamu membaca dan merangsang otak, maka akan membuat memori bekerja lebih baik.

 

9. Menambah Kosakata

Semakin banyak kita membaca buku, maka semakin banyak pula kita menemukan penjelasan mengenai hal – hal yang belum diketahui sebelumnya, sehingga dapat menambah jumlah kosakata atau istilah – istilah baru yang bisa kita gunakan sehari – hari. Misalnya, kamu membaca novel tentang kedokteran, maka kamu akan menemukan istilah-istilah tentang penyakit, peralatan kedokteran dan sebagainya. Apalagi jika kamu seorang penulis, maka sangat diharuskan untuk sering membaca buku sehingga kamu akan mudah untuk memilih kosakata yang pas untuk tulisan yang kamu buat.

 

10. Menambah Pengetahuan

Dengan membaca buku jenis apapun, maka akan menambah pengetahuan kita tentang apapun yang kita baca. Nah, dengan semakin banyak pengetahuan yang kita miliki, maka kita akan lebih siap dan lebih percaya diri untuk menghadapi tantangan hidup baik dimasa sekarang maupun di masa – masa yang akan datang. Karena ilmu pengetahuan merupakan hal yang sangat berharga yang tidak pernah dapat hilang meskipun kita kehilangan hal – hal lain didunia ini seperti harta, benda ataupun yang lainnya.

 

Itulah pembahasan di artikel kali ini mengenai Manfaat dari Membaca Buku selain menambah ilmu. Bagaimana? Banyak bukan manfaat dari membaca buku? Maka dari itu, agar kamu dapat merasakan manfaatnya, yuk biasakan membaca buku secara rutin mulai dari sekarang. Nah, mungkin itu saja yang bisa kami sampaikan di pembahasan kali ini. Semoga bermanfaat.



Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *